반응형 비타민K21 비타민K2 효능 TOP5┃먹는법 하루권장량 완벽정리 비타민K2는 최근 건강 전문가들 사이에서 숨겨진 보석이라 불리는 영양소입니다. 일반적인 비타민K1과 달리 체내에서 칼슘을 올바른 곳으로 보내주는 '칼슘 교통정리' 역할을 담당합니다. 비타민 K2 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다. 비타민K2칼슘을 뼈에는 보내고혈관에는 쌓이지 않게 하는똑똑한 영양소! 비타민K2란? 비타민 K2는 지용성 비타민으로, 주로 동물성 식품이나 발효된 식품에 존재합니다. 비타민 K2는 두 가지 주요 형태인 MK-4와 MK-7로 나뉩니다. 비타민 K2는 칼슘의 배치와 뼈 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히, 칼슘이 뼈에 잘 쌓이도록 돕고, 혈관에 축적되지 않도록 예방하는 기능이 있습니다. 이를 통해 골다공증 예방과 심혈관 질환의 위험을 낮출 수 있습니다. 👉비타.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
